筋肉レストランへようこそ！ みなさんお馴染み、筋肉ギャルソンです。今日も元気にプロテインを飲み干し、大胸筋を愛でながらブログを執筆しております！
当店では皆さんのトレーニングライフに役立つ特製メニューをご用意しております。本日のフルコース、ラインナップはこちら！
- 前菜：マッチョになりたくないとかいう人
- メイン：思っている以上にマッチョになるのは難しい
- デザート：筋トレをしているあなたは美しい
筋トレを続けていると、必ず一度は言われるあの言葉。「そんなにマッチョになりたくないな」。 今日は、そんな言葉を言われた時に胸に刻んでおくべき「最強の切り返し」と、筋肉との向き合い方について熱く語らせていただきます！
前菜：マッチョになりたくないとかいう人
皆さん、ジムで頑張る私たちを横目に、そんなことを言ってくる人たちに遭遇したことはありませんか？ 正直に申し上げます。私の経験上、そんなことを言ってくる人に限って、だらしない体をしているか、日頃から「やらない言い訳」を積み重ねている人が多いのです。
もちろん、人の好みは自由です。しかし、トレーニングの何たるかも知らずに、最初から「マッチョにはなりたくない」と拒絶するのは、ちょっと勿体ない防衛本能ではないでしょうか。 日頃、トレーニングへの情熱を燃やしている私たちが、過去に言われてモヤッとした言葉を3つ、ここであえて紹介させてください！
- 「そんなに筋肉をつけたくない」 ……分かります。細身が好きな人もいますよね。でも、ガリガリで頼りない体に腹筋だけが浮いているような状態でこれを言われると、「いや、まず筋肉をつけるところから始めようよ」と心の中で突っ込んでしまいます。筋肉を甘く見てはいけません。筋肉は、そこまで簡単に、魔法みたいには付かないのですから。
- 「そんなに筋トレして暇なの？」 これが一番イラッとしますね。逆に言えば、筋トレもせずにスマホの画面を眺め続けているのは、暇ではないのでしょうか？ 私たちは、限られた24時間をやり繰りしてジムに通っています。時間の使い方が下手な人ほど、他人の努力を「暇つぶし」と決めつけたがるようです。
- 「悩みとかなさそうで幸せそう」 私の何を見てそう思ったのか、一度じっくり聞いてみたいものです。筋トレをしているから悩みがない？ 逆ですよ。悩みやストレスがあるからこそ、それを乗り越え、自分を律するためにジムへ行っているのです。
他にも、細かいことにイチイチ文句を言ってくる輩もいます。「周りに気を遣った方がいい」とか、「そんなにストイックに生きなくても」とか。 もしあなたが同じように言われて心が折れそうなら、一つだけ覚えておいてください。それは嫉妬か、あるいは自分より輝いているあなたが眩しいだけです。
メイン：思っている以上にマッチョになるのは難しい
さて、少しヒートアップしてしまいましたが、ここで現実的なお話をしましょう。 みんなが思っている以上に、「マッチョになること」は果てしなく難しいのです。
「筋トレをしたら、すぐにムキムキになってゴリラみたいになってしまうのでは…？」という心配をする方がいますが、断言します。そんなことは絶対にありません！
筋肉というのは、本当に、本当に少しずつしか大きくなってくれません。 数年かけてコツコツと食事を管理し、重い重量と向き合い、睡眠を大切にし、ようやく手に入れられるのが「マッチョ」という称号です。趣味の範囲で週数回ジムに通う程度で、あそこまで巨大な筋肉を手に入れるのは至難の業。だからこそ、みんなが思っている以上に「マッチョになること」は難しく、価値があるのです。
「マッチョになりたくない」という言葉は、裏を返せば「今の自分のままで、楽をして現状維持をしたい」という言い訳に過ぎないのかもしれません。 私たちは、そんな言葉に惑わされる必要なんて1ミリもありません。筋肉に愛情を注ぎ、限界に挑戦し続けること。それができるのは、選ばれた者だけなのです。
デザート：筋トレをしているあなたは美しい
コースの締めくくりは、心に沁みる極上のデザートです。
自分の体に向き合い、昨日の自分を超えるためにジムへ行く。 そんなストイックな日々を送るあなたは、何よりも美しく、誰よりも輝いています。
周りの堕落した人々の戯言なんて、プロテインの泡と一緒に流してしまいましょう。 大切なのは、他人がどう思うかではなく、あなたが自分の体と心をどう育てたいかです。
明日も、明後日も、私たちはジムへ行きます。 美しい筋肉と、揺るぎない自信を築き上げるために。 今日も最高のトレーニングを積み上げていきましょう！
それではまた次回の「筋肉レストラン」でお会いしましょう、筋肉ギャルソンでした！
